Разберете дали сте емпат с тези 37 сигурни знака

Ако искате да отключите истинския си потенциал и да прегърнете автентичното си аз, важно е да определите дали сте емпат или не. Това ще ви помогне да процъфтявате във вашите лични и междуличностни отношения и да впрегнете уникалните дарби, които идват с това да бъдете емпат.

През по-голямата част от живота си съм бил етикетиран като прекалено чувствителен, тревожен и напрегнат, както от другите, така и от себе си. Дейности, които другите намират за приятни или лесни, като навигиране в претъпкани пространства или многозадачност, винаги са ме завладявали.

Търсенето на утеха сред природата ми помогна, но само до известна степен. Не можех да избягам от ефектите на енергийните вампири и завладяващите емоции, които ме заобикаляха в среда и събития, които не биха засегнали „нормален“ човек.

Това, което беше още по-загадъчно и понякога изтощително, беше фактът, че сякаш попивах емоциите на хората около мен. Ако приятелите ми бяха разстроени, аз веднага го усещах. И на публично място, независимо дали беше нечий гняв или тъга в магазин за хранителни стоки, можех да почувствам тяхното напрежение или скръб.

Докато четете тази статия, вероятно вие също сте преживели подобни ситуации и сега се съмнявате дали притежавате емпатична природа. Въпреки че пътуването на всеки човек е уникално, много емпати споделят подобни истории и емпатични тенденции.

Моето намерение е това изчерпателно ръководство да ви помогне да разберете по-задълбочено какво наистина означава да си емпат. Надявам се, че ще ви помогне да дефинирате и усъвършенствате своя дар и да впрегнете силата му, за да подобрите и овластите ежедневното си съществуване.

С яснота и целенасоченост можете да прегърнете емпатичната си природа и да отключите пълния й потенциал.

Какво означава да си емпат?

Терминът „емпатия“ произлиза от думата емпатия. И така, с прости думи, емпатът е човек, който има по-висока степен на емпатия от повечето хора и е изключително чувствителен към енергията и емоциите на другите хора.

Хората често бъркат емпатия с термина симпатия, но тези думи имат две много различни значения (обсъдени по-долу).

Често ли се оказвате дълбоко настроени към емоциите на хората около вас? Големите тълпи карат ли ви да се чувствате неудобно? Били ли сте описвани като чувствителен човек от вас самите или от близките ви? Ако те резонират с вас, възможно е да сте емпат.

БЕЗПЛАТНО СВАЛЯНЕ!

The ULTIMATE Moon Manifestation Cheat Sheet

Изявете своя мечтан живот, използвайки силата на лунните цикли с нашето безплатно ръководство!

Д-р Джудит Орлоф, известен дипломиран психиатър, описва емпатите като емоционални гъби. Тя казва, че те поемат както радостите, така и стреса на света.

Според Ким Егел, терапевт от Сан Диего, емпатите притежават повишена чувствителност към външни стимули като хаотична среда, силни личности и звуци.

Те носят състрадание и грижа на света и изпитват емоции на дълбоко ниво. Ако тези описания ви звучат познато, струва си да проучите възможността да сте емпат.

1551 ангелско число

Различните видове емпати

Има различни видове емпат и всеки тип представлява уникални способности. Тези типове показват как емпатите възприемат и взаимодействат със света около тях.

Разбирането на тези различни типове може да ви помогне да разпознаете и прегърнете своята емпатична природа, така че да можете да изградите по-дълбоко разбиране за себе си и въздействието, което можете да окажете върху другите.

Емоционален емпат

Емоционалните емпати притежават повишена чувствителност към емоциите на всички останали. Те могат лесно да усвояват и усещат емоционалните състояния на хората около тях, да съчувстват на другите и да разбират техните емоционални преживявания.

Физически емпат

Физическите емпати са силно чувствителни към физическите чувства и заболявания на другите. Това означава, че те могат да открият телесна болка и страдание в другите, дори до степен да ги усетят в собствените си тела.

Така че емпатичните заболявания и/или физическите проблеми, които не са свързани със собственото здраве на емпатията, може да са резултат от притежаването на тази способност.

Яснопознаващ Емпат

Яснопознаващите емпати съчетават елементи на сила на ясночуване и ясновидска способност , които им дават силно усещане за ясно знание.

Те притежават вродена мъдрост и разбиране и често получават прозрения и интуитивни знания, които могат да бъдат едновременно просветляващи и вдъхновяващи за другите.

Фауна Емпат

Фауна емпатите имат уникална връзка с животните. Те притежават дълбоко разбиране на умствените и емоционални състояния на животните и могат да съчувстват и да общуват с тях на дълбоко ниво.

Тези емпати често проявяват силен афинитет към животните и дават приоритет на тяхното благосъстояние и опазване.

Земен емпат

Земните емпати имат дълбока връзка със Земята и природата. Те буквално чувстват силна връзка с енергията на живота на планетата и изпитват чувство на единство с тях.

Те също така са силно чувствителни към промените в околната среда, изпитват емоционални и физически реакции към климатичните промени, природните бедствия и екологичните щети.

Предкогнитивен емпат

Предкогнитивните емпатии притежават силно интуитивно чувство и често получават видения или прозрения за бъдещи събития. Те могат също така да имат сънища или интуитивни проблясъци, които дават поглед към предстоящи събития.

Психометричен емпат

Предкогнитивните емпатии притежават силно интуитивно чувство и често получават видения или прозрения за бъдещи събития. Те могат също така да имат сънища или интуитивни проблясъци, които дават поглед към предстоящи събития. Предкогнитивните емпати притежават силно интуитивно усещане и често получават видения или прозрения за бъдещи събития. Те могат също така да имат сънища или интуитивни проблясъци, които дават поглед към предстоящи събития.

Среден емпат

Средните емпати установяват дълбока връзка с духовно царство или починалия. Те притежават способността да усещат и общуват с духовни сили, които не са видими за другите. Позволява им да осигурят комфорт и напътствие на онези, които търсят духовно напътствие.

Телепатичен емпат

Тези емпати имат телепатични сили и могат да четат и дешифрират умствените състояния и мисли на другите. Те могат да се настроят към неизказаните послания, емоции и намерения, които хората може да не изразят устно.

Какво е противоположното на емпатите?

Както вече споменахме, емпатията означава показване на състрадание и разбиране на другите. Така че противоположно на емпат ще бъде социопат, психопат или нарцисист.

На тези хора им липсва емпатия и гледат на другите просто като на обекти за задоволяване на собствените си желания и нужди. Техният фокус е единствено върху личната изгода и удоволствие, пренебрегвайки емоционалния свят на другите.

За разлика от емпатите, те нямат самосъзнание и не показват много загриженост за това как действията им влияят на другите. Те могат да демонстрират правомощия, експлоатация и манипулация, като използват хората като средство за постигане на целите си, без да отчитат потенциалната причинена вреда.

Въпреки това, нарцистично разстройство на личността сравнително рядко , се характеризира с фундаментално отсъствие или минимално присъствие на емпатия.

Емпатия срещу съчувствие

Емпатията е способността да се свързвате с човек по начин, който ви позволява да разберете какво мисли или чувства той. Показването на съпричастност означава да се поставите на мястото на друг.

Позволява ви да се поставите в емоционалната реалност на другия. Това е нещо, което емпатите могат да направят в много по-голям мащаб от обикновения човек.

Със симпатията вие не изпитвате чужди емоции, а свързвате определени чувства към тях. Например, ако приятел има рак, може да почувствате съжаление или скръб, дори ако той е на място на приемане.

Пример за това да бъдеш емпат

Ето един добър начин да запомните разликата между двете. Представете си, че е рожденият ден на вашата приятелка Меган и тя кани вас и другата ви приятелка Клеър на вечеря.

След като поръча мезета, Клеър пита рожденичката дали се вълнува от скорошния си годеж. Меган почервенява и навежда глава.

Тя свенливо признава, че е отменила сватбата, защото е разбрала, че годеникът й й изневерява.

Незабавно усещате свиване на стомаха. Докато Клеър изразява съчувствието си, вие се опитвате да измислите думи, които да кажете, за да утешите приятеля си. Тази задача изглежда невъзможна, тъй като сте толкова погълнати от суровата и непреодолима емоция, която Меган, а сега и вие, изпитвате.

Извиняваш се до тоалетната, за да спреш сълзите, които се стичат в ъгълчетата на очите ти. Клеър изглежда малко озадачена, тъй като тя е единствената на масата, която не е в сълзи.

Хората всъщност са само вибрации на енергия и винаги сме в обмен с околната среда около нас. Подобно на гъба, емпатите поемат тежестта на света под формата на емоционална енергия на други хора.

Водени от интуицията, емпатите усещат пътя си през света, поглъщайки както отрицателните, така и положителните енергии на другите, докато вървят. Това може да бъде както удовлетворяващо, така и опасно.

Как да определите дали сте емпат: Важни признаци

Много емпати погрешно приемат, че всички хора могат да направят същото, което могат да направят, но това не е така. Има и други черти и признаци, които предполагат, че човек е изключително чувствителен към енергиите на другите.

Притежаването на една или повече не ви прави емпат, точно както липсата на определена черта не означава, че не сте силно чувствителни. Ето някои от най-забележителните черти на тези, които се смятат за емпати.

1. Вие носите сърцето си на ръкава си

През Средновековието рицарите носели a парче броня наречен ръкав като начин за защита на ръката. Дамски жетон често се увиваше около тези ръкави като символ на благосклонност.

Известно е, че емпатите са силно чувствителни или прекалено емоционални и ние също сме склонни да „носим чувствата си“, точно като знака на дамата. Ако имате склонността да показвате истинските си емоции по открит и уязвим начин, може да сте емпат.

2. Вие сте любител на природата или животните

Емпатичните хора са особено добри с животните заради състрадателните си сърца. Нещо интересно, което се случва, докато някои емпати повишават осведомеността за своите дарби, е отвращение към яденето на месо, защото могат да „почувстват“ емоциите/вибрациите на консумираната храна.

Емпатите също са привлечени от природата, тъй като престоят навън може да увеличи способността за „презареждане“. Нечувствителните хора използват термина „ дървопрегръщач “ като начин за обида на онези, които са особено свързани с природата.

Това, което те не осъзнават, е, че прегръщането на дървета е проучено и доказано като начин за намаляване на стреса и безпокойството .

3. Емпатите просто „знаят“ нещата

Емпатът функционира, като използва повече интуицията, отколкото съзнателното разсъждение. Това означава, че може да знаете нещо мигновено без никакви физически доказателства или доказателства.

Въпреки това е важно да се отбележи, че някои хора могат да имат много силна интуиция, но не е необходимо те също да са съпричастни.

Тези от нас, които притежават нещо, наречено „интуитивна емпатия“. Това ни позволява да усещаме и усвояваме информация от телата на другите. През повечето време това става естествено и без усилия.

4. Настроението ви варира много

Емпатите понякога са погрешно диагностицирани като имащи разстройство на настроението поради възходи и падения, които идват заедно с поемането на тонове енергия и често негативност от другите.

Ако внезапно се окажете в лошо настроение, вероятно сте приели тази енергия от някой (или някъде) друг.

Забележка: В края на тази публикация ще очертая някои начини за коригиране на този често срещан проблем с емпатията.

5. Вие сте силно чувствителни към усещания, миризми и звуци

Освен че са емоционално чувствителни, емпатите често проявяват повишена чувствителност към света около тях. Тази чувствителност надхвърля емоциите и обхваща множество усещания и стимули, включително следното:

• Може да забележите, че сте силно засегнати от миризми и аромати, като ги изживявате по-интензивно от другите.
• Физическите усещания и дразнещите звуци могат да имат по-силно въздействие върху вас в сравнение с тези, които не са толкова чувствителни.
• Може също да предпочетете да консумирате цифрова медия с по-малък обем или да изберете да четете, за да съберете информация, тъй като силното или завладяващо слухово въвеждане може да е обезпокоително за вас.
• Някои звуци могат да предизвикат силни емоционални реакции във вас.

Важно е да се отбележи, че докато емпатите споделят тази чувствителност, възможно е хората със скрит нарцисизъм също да проявяват висока чувствителност.

Въпреки това, те използват тази чувствителност като манипулационна тактика, а не като истинска емпатична черта.

6. Можете да усетите както добри, така и лоши енергии

Емпатите притежават забележителна способност да възприемат и различават енергиите в заобикалящата ги среда. Тази изключителна сила им позволява да анализират дълбоко нечия истинска природа отвъд маска, която носят или изображението, което проектират.

За разлика от външния вид, емпатите се фокусират върху аурата, излъчвана от индивидите. Тази изключителна чувствителност им позволява да вземат информирани решения за това дали да продължат отношенията си с другите.

Този подарък се превръща в благословия, тъй като емпатите могат да избягват негативни ситуации и да защитават своите близки. Ако притежавате това уникално качество, това е значителна индикация, че сте емпат.

7. Често имате нужда от време за презареждане

Емпатите често се нуждаят от редовно презареждане поради повишената си чувствителност към болката на другите хора. Може да доведе както до физическо, така и до емоционално изтощение.

Ако лесно се претоварвате поради интензивните емоции, които поглъщате от другите, ще ви трябва време, за да се презаредите. Ако не успеете да си починете и да възстановите сетивата си, ще изпитате прегаряне и това може да повлияе негативно на цялостното ви благосъстояние.

8. Имате нисък праг на болка, насилие и шум

Леките наранявания, имунизациите и други физически болезнени преживявания могат да бъдат наистина трудни за справяне със силно емпатичен човек. Това е свързано с факта, че много емпати имат ниска толерантност към стимулация като цяло.

Силни шумове, силни миризми и дори физическо докосване също могат да предизвикат непреодолими емоции. Емпатите също смятат, че изображенията и видеоклиповете с насилие са трудни за гледане и са склонни да избягват социалните медии и излъчванията на новини, които показват подобни действия.

9. Оставаш болен и уморен (буквално)

Има много хора, които вярват, че всички физически заболявания започват с негативни емоции в тялото. Ако това е вярно, това обяснява защо толкова много емпати остават болни или се борят с хронична умора.

Вредният ефект, който отрицателните емоции на другите могат да имат върху здравето на емпатия, е една от основните причини всички силно чувствителни хора да се научат да се защитават чрез блокиране на абсорбцията.

10. Опитвате се да избягвате конфликти

Като емпат имате естествена склонност да избягвате конфликтите. Вашата повишена чувствителност улеснява другите да наранят чувствата ви и дори случайните забележки могат да имат дълбоко въздействие върху вас.

Можете също така да приемете нормалната критика лично, което допълнително засилва емоционалното ви влияние. Включване в спорове или битки може да бъде особено тревожно, защото не само се борите със собствените си емоции и реакции, но също така поглъщате емоциите на замесените.

Желанието да се обърне внимание и да се излекува болката на всеки може да направи дори дребните разногласия по-трудни за справяне.

11. Хората изхвърлят проблемите си върху вас

Ако сте емпат, често ще се окажете в ситуации, в които хората разтоварват проблемите си върху вас. Това се случва поради вашата грижовна природа и положителната енергия, която емпатите естествено излъчват. Тези личностни черти ви правят фар за емоционална подкрепа.

Тези, които се борят или се нуждаят от изслушващо ухо, усещат неизразимата ви готовност да дадете разбиращо ухо. В резултат на това често ще трябва да играете ролята на неплатен терапевт.

Това е една от основните черти на емпатите, които ги правят безценни слушатели за онези, които имат затруднения да изразят най-съкровените си чувства.

Тяхното интуитивно разбиране и емпатична природа създават безопасно пространство за хората да бъдат чути и разбрани, дори при липса на изрична комуникация.

12. Разбирате хората дори когато не са изразителни

Емпатите притежават уникална способност да разбират и да се свързват с другите, дори когато се борят да изразят емоциите си. Докато за някои хора може да е трудно да разберат неизказани послания, емпатите имат вродено чувство за дешифриране на основните чувства.

Трябва обаче да установите здравословни граници и да защитите емоционалното си благополучие, преди да излезете. Освен това ще ви помогне да се предпазите от енергийни вампири, които искат да източат вашите ресурси.

13. Имате силен морален компас

Емпатите притежават силен морален компас, който ръководи техните действия и вярвания. Те отдават голямо значение на истинността и почтеността във всички аспекти на живота.

Когато се сблъскате с нечестност, ще изпитате дълбока емоционална болка, разочарование и чувство на разочарование. Това се дължи на вашата дълбока чувствителност към актове на несправедливост и морална неяснота, които могат значително да ги засегнат.

Освен това за много емпатии е също така предизвикателство да пренебрегнат факта, че хората могат да бъдат нечестни и това може да наруши емоционалното им равновесие. Този непоколебим ангажимент към истината и морала оформя техните взаимодействия с другите и техния мироглед.

14. Нуждаете се от „детоксикация на хората“

Един от начините, по които емпатите се справят с ефектите от поглъщането на емоциите на другите, е да се откъснат напълно от хората. Мит е, че всички емпати са интроверти, които предпочитат да са сами през цялото време.

Много от тях са общителни екстроверти, които обичат общуването, но го избягват поради тежестта, която се усеща след това. Това прави тенденцията да се оттеглят от взаимодействие с хора с обща емпатична черта.

15. Умът ви се чувства много зает или разсеян

Не е необичайно емпатът да бъде диагностициран като с ADHD или някакво друго разстройство, което се характеризира с импулсивност или неспособност за фокусиране. Често описван като „ маймунски ум , може да е трудно да се съсредоточите върху нещата, които обичате и на които се наслаждавате, когато вътре се внася много сензорна информация.

ангел номер 113

Добре е да започнете да осъзнавате колко мисли минават през ума ви всеки ден. Ще забележите, че много (ако не и повечето) от тези мисли са ненужни или нежелани.

Обичам да описвам това като „ положението на иманярите в който нечий дом (ум) се пълни с тонове боклуци, които не сте поискали. За щастие, медитацията и други техники за внимание могат да спрат това „отпадане“ да продължи.

16. Не харесвате егоистични и арогантни хора (но и не ги мразите)

Емпатите имат естествена склонност да помагат на другите и да приоритизират техните нужди. Това силно чувство на емпатия ви прави особено неприязън към хора, които показват егоистично и арогантно поведение.

Трудно ви е да се свържете с хора, които нямат внимание към другите и се поставят над всички останали. Също така сте склонни да избягвате онези, които се хвалят и имат напомпано чувство за превъзходство.

Докато превъзхождате в разбирането и връзката с другите, ще се борите да разберете как някой може да притежава и показва такива егоцентрични черти.

Това означава, че вместо да таите омраза към тези хора, вие просто избирате да се дистанцирате от тях, за да поддържате собственото си емоционално благополучие.

17. Не може да не ти пука

Както вече беше обсъдено, емпатите се свързват дълбоко с емоциите на хората около тях, чувствайки тяхната болка и борба, сякаш са свои собствени.

Това силно чувство на съпричастност ви кара да искате да направите положителна разлика и да облекчите страданието, на което са свидетели. Въпреки това, това ниво на грижа може да бъде непосилно и разочароващо, когато те не винаги могат да помогнат или да разрешат всеки проблем.

Ще почувствате болка, ако станете свидетели на нечии борби, без те да поемат тежестта. Въпреки че това състрадание е възхитително, трябва да дадете приоритет на грижата за себе си и да се уверите, че имат достатъчно енергия, за да се поддържат.

Този баланс е от решаващо значение за предотвратяване умора от състрадание и прегаряне

18. Безпорядъкът е вашият враг

Това е знак, който е по-малко известен от някои от другите, споменати в този списък. За да разберете наистина как да бъдете претоварени от бъркотията е свързана със силно чувствителни хора , трябва да помислите от какво е направен един обект в основата си.

Ако някога сте посещавали клас по природни науки в гимназия или колеж, вероятно сте научили за потенциалната енергия. Това означава, че дори когато даден обект е напълно неподвижен, той съдържа енергията, необходима за движение.

Точно както емпатът може да абсорбира енергията на човек, той също може да абсорбира вибрациите на обектите. Поради тази причина е изключително важно да се уверите, че вие разредете дома си (особено вашата спалня) често. Това също ще ви помогне заредете дома си с положителна енергия .

19. Вие се борите със зависимости или затлъстяване

Не всички емпатични черти са положителни. Мисленето, че да бъдеш емпат е всичко „дъги и слънце“ е това, което затруднява способностите за тези с истинска емпатична природа.

Може да е изненадващо, но пристрастяване към алкохола , храната, работата и наркотиците са често срещани сред емпатите, защото тези неща служат като разсейващи фактори, които отнемат фокуса от негативните емоции и умствените смущения.

Това не е нещо, което човек избира съзнателно и повечето не са наясно с истинските причини за тяхното преяждане, прекомерно пиене и т.н. срещу абсорбиране на енергия.

20. Не можете да поставите граници лесно

Като емпат, за вас може да бъде предизвикателство да установите и поддържате граници, тъй като имате естествена склонност да поглъщате и давате енергия на другите. Въпреки това е важно да признаете, че границите не са признак на безразличие, а начин да се защитите.

Вашата емпатична природа ви прави дълбоко засегнати от опита на другите, което подчертава необходимостта от граници. Тези граници ви позволяват да определите граници около думите и действията, които биха могли да повлияят негативно на емоциите ви.

Понякога може да ви е трудно да правите разлика между собствените си емоции и тези на другите, което води до непреодолими чувства. Търсене на насоки от an експерт терапевт или специалист по психично здраве може да ви помогне да развиете ефективни техники за поставяне на граници.

С тяхната подкрепа можете да постигнете баланс между вашите емпатични способности и личното ви благополучие. Ще ви помогне да навигирате ясно във взаимоотношенията си и да се грижите за себе си.

21. Емпатии и взаимоотношения

Може би си мислите, че способността да разбираме хората много добре би направила тези от нас с дарби за съпричастност да бъдат опитни в приятелството и любовта. За съжаление това не е така.

Въпреки че бързо се влюбват и свързват, емпатите намират връзките за предизвикателство поради това, което са в основата им: енергиен поток между двама души.

Ето защо е толкова важно да бъдете във връзка само с хора, чиято енергия е в съответствие с вашата собствена.

22. Емпатите и нарцисистите

Нарцисистите се насочват към емпатите. Може да изглежда трудно да поддържате връзка само с позитивни хора, особено когато изглежда, че енергийните противоположности постоянно се привличат една към друга. Вземащите са естествено привлечени от даващите и обратно.

По-рано споменах, че емпатията е черта, която не можете да притежавате, малко или много. Емпатите са в горния край на тази скала, докато нарцисистите, социопатите и други типове личности от „Клъстер Б“ могат да бъдат намерени в другия край на спектъра.

Тези хора често са наричани енергийни вампири поради склонността им да изсмукват цялата позитивност на човека и да оставят токсични емоционални отпадъци след себе си.

Емпатите, които не знаят как да защитават се емоционално естествено ще привлече тези лешояди - емпат нарцисистичен брак не е необичайно.

Това е особено вярно за онези, които са отгледани от зависими, имат нарцистичен родител или имат минало, пълно с травма или болка.

23. Емпатите имат ниско самочувствие или са прекалено критични (към себе си)

Докато нарцисистите и другите енергийни вампири са склонни да се проектират върху всички останали, емпатите поемат вината навътре. Емпатите са особено склонни към ниско самочувствие поради емоционалния смут, който мнозина изпитват.

Същото важи и за депресията, тревожността и други душевно здраве предизвикателства, но повечето могат да бъдат отменени, като разберете как да се предпазите.

24. Можете да бъдете наранени лесно

Да бъдеш Емпат означава, че имаш сърце, което лесно се излага, което те прави податлив на нараняване. Вашата уязвимост привлича онези, които могат да се възползват от вас, което води до връзки и приятелства, в които се чувствате експлоатирани.

Миналият опит на нараняване в такива връзки може да ви затрудни да се отворите за нови взаимоотношения.

Въпреки способността ви за дълбока любов и безкористност, може да има моменти, в които се съмнявате дали някога ще намерите някой, който наистина разбира дълбините на вашето същество.

25. Близостта и интимността могат да ви завладеят

На емпатите обикновено им е трудно да поддържат баланс между близост и интимност. Докато желаете смислени връзки и дълготрайни отношения, прекомерната близост може да предизвика стрес и безпокойство.

Може да възникне страхът от загуба на чувството за себе си във връзката. В допълнение, прекомерното говорене или физически контакт също може да доведе до сензорно претоварване или усещане за изтощени нерви.

Склонни сте да поглъщате наранените чувства на партньора си, което ви затруднява да изразите нуждата си от лично пространство. В резултат на това вие в крайна сметка усилвате собствения си дистрес.

26. Вие винаги давате повече, отколкото получавате

В света на емпатите даряващата природа не познава граници. Вие влагате сърцето и душата си в подкрепа на другите, често надхвърляйки вашето съзнание за това колко давате.

Въпреки това може да бъде обезсърчаващо, когато осъзнаете, че най-близките ви хора не отвръщат със същото ниво на любов и подкрепа.

Когато откриете, че имате нужда от помощ, може да се обърнете навътре, потискайки емоциите си защото има чувството, че на хората около вас не им пука достатъчно.

27. Вие осъзнавате, когато хората лъжат

Тъй като емпатите имат изострено чувство за интуиция, те могат да улавят фини знаци и енергии по време на разговори. Това повишено съзнание им позволява да открият кога някой е нечестен.

За съжаление, това осъзнаване може да бъде обезсърчаващо, тъй като хората често отричат ​​лъжите си и може дори да се опитат да прехвърлят вината върху емпата.

В такива ситуации трябва да създадете дистанция от тези хора, тъй като е вероятно те да източат енергията ви и да не имат най-добрите ви интереси.

28. Негативността ви завладява

Като емпат, вие сте силно чувствителни към енергията около вас и негативността може бързо да изчерпи собствените ви енергийни резерви. Става обезсърчително да поддържаме чувството за благополучие и баланс, когато сме изложени на постоянна негативност.

163 смисъл

Натрупването на отрицателна енергия може да ви накара да се чувствате празни и неспособни да функционирате по най-добрия начин. За да се предпазите, трябва да пречистите и изчистите енергията си, за да сте сигурни, че създавате положителна и вдъхновяваща среда за себе си.

29. Можете да намерите смисъл във всичко

Намирането на смисъл във всичко е характеристика, често срещана при емпатите. Това означава, че имате естествена склонност да се ровите в дълбините на преживяванията и да разкривате тяхното значение.

Дори в на пръв поглед обикновени срещи или моменти сред природата, вашите силата на позитивността ви позволява да извлечете дълбоки житейски уроци. Вярата ви се корени в идеята, че всичко се случва с причина и няма случайни преживявания.

Когато става въпрос за взаимоотношения, вие подхождате към тях с дълбока искреност и влагате изобилна любов и грижа. Независимо дали става въпрос за романтична връзка, близко приятелство или дори взаимодействие с непознат, което дълбоко ви развълнува, вие приемате всяко преживяване сериозно.

Независимо колко предизвикателна може да бъде дадена ситуация, вие притежавате присъщата способност да намирате положителните аспекти в нея. Имате набито око за разкриване на скрити значения и откриване на сребърните облицовки, дори при най-трудните обстоятелства.

Ако постоянно установявате, че търсите основното значение зад чудесата както на малките, така и на големите аспекти на природата, това показва, че сте емпат с любознателна природа.

30. Вие не реагирате

Емпатите разбират силата на думите. Вие осъзнавате, че веднъж изречени, думите не могат да бъдат върнати или отменени. Вие сте наясно с потенциала определени твърдения да причинят дълбока емоционална вреда.

Това осъзнаване подхранва вашето майсторство в самоосъзнаването и самодисциплината, особено в моменти на конфликт или предизвикателни ситуации. Съзнателно подбирате думите си, отделяте време, за да обмислите внимателно въздействието, което те могат да имат върху другите.

Вашето намерение винаги е да предотвратите причиняването на болка, тъга или неразбиране на другите човешки същества. Важно е обаче да се отбележи, че тежестта на тази отговорност понякога може да доведе до вътрешни борби, водещи до случайни сривове или промени в настроението.

31. Музиката ви очарова

Имате дълбоко очарование от музиката като емпат, като науката подкрепя това твърдение както добре. Тя ви пленява и всяка песен заема специално място в сърцето ви, създавайки трайни впечатления и скъпи спомени.

Музика стимулира множество области на мозъка ви , предизвиквайки повишено емоционално и сетивно преживяване. В резултат на това намирате огромно удоволствие и удовлетворение от слушането на музика, често на по-интензивно ниво от другите.

Това е като трансцендентно пътешествие, което повдига духа ви и активира центровете за възнаграждение в мозъка ви, освобождавайки прилив на допамин. Изследването на различни музикални жанрове, особено инструментални пиеси, ви носи утеха и предлага компания в моменти на самота.

32. Обикновено не споделяте емоциите си

Повечето емпати са склонни да се сдържат и да пазят емоциите си за себе си. Въпреки че се отличавате с това да бъдете подкрепящ слушател за другите, вие се колебаете да ги натоварите със собствените си борби.

В резултат на това вие носите собствените си рани мълчаливо, носейки усмивка, дори когато ви боли вътрешно. Тази склонност да прикривате емоциите си е отличителна черта на емпатите.

Това ви кара да приемете стоическо поведение, предлагайки непоколебима подкрепа на хората около вас в трудните им моменти, без да търсите нищо в замяна.

33. Вие цените антиките

Когато влезете в контакт с антични предмети като орнаменти, бижута, пръстени и дрехи, или когато докоснете дръжки на врати на стари сгради или изследвате исторически домове, усещате силна връзка с миналото.

Тези предмети носят енергията и историите на предишните си собственици и за някои това може да бъде съкрушително и обезпокоително.

Въпреки това, ако сте развили ниво на контрол върху тяхната чувствителност, ще се почувствате комфортно и привлечени от тези преживявания. Те ви осигуряват усещане за лекота и уникална връзка с историята.

34. Интересувате се да научите повече за родословието на вашите предци

Емпатите притежават истинско любопитство към родословието на своите предци. Ако сте емпат, ще си спомните как сте слушали с нетърпение историите за произхода на вашето семейство и за живота и постиженията на вашите предци.

Освен това предполага, че можете да поемете ролята на семейния историк, събирайки фотоалбуми и наследствени вещи, които притежават сантиментална стойност. Разбирането на вашите корени и чувството, че сте свързани с вашите предци, има голямо значение за вас.

Това знание е нещо, което цените и ще предадете на бъдещите поколения, като гарантирате, че наследството на вашето семейство продължава да бъде запазено.

35. Хората казват, че живееш в главата си

Повечето емпати често се оказват потопени в дълбоко съзерцание и размисъл. Вашата повишена чувствителност към света около вас държи ума ви постоянно ангажиран.

Не е необичайно да размишлявате върху предизвикателствата и борбите, пред които са изправени другите, както и да търсите утеха чрез мечтания . Тази интроспективна природа често кара хората да твърдят, че живеете в главата си.

Истината обаче е, че вашата природа ви кара да разбирате и да се свързвате с другите на дълбоко ниво. Отдръпването във вашия вътрешен свят ви позволява да намерите баланс, релаксация и емоционална хармония сред огромния приток на външни емоции.

36. Вие прощавате

Емпатичните индивиди проявяват забележителна склонност към прошка. Вашето дълбоко емоционално разбиране и способност да се свързвате с другите ви позволяват да съчувствате на техните гледни точки, което ви прави по-малко вероятно да изпитвате недоволство.

Вместо да се занимавате с минали прегрешения, вие наистина се опитвате да разберете мотивите и обстоятелствата зад нечии действия.

Трябва обаче да имате предвид потенциала другите да се възползват от вашата прощаваща природа, тъй като това може да доведе до токсични връзки и приятелства.

37. Вие сте благодарни за това, което имате

Като емпат имате дълбоко чувство на благодарност за благословиите в живота си. Вие излъчвате енергия и оценявате богатството на всяко преживяване и възможност, които се изпречват пред вас.

Подхождате към живота с непоколебим ентусиазъм, потапяйки се напълно във всеки момент. Въпреки това, тази непоколебима енергия понякога може да доведе до изтощение, което ви подтиква да дадете приоритет на грижата за себе си и презареждането.

Вашият всеотдаен подход към живота може да ви накара да копнеете другите да споделят същия жар и признателност. Вашата благодарност се простира далеч отвъд материалните притежания, обхващайки красотата на взаимоотношенията, значимите преживявания и простите радости на ежедневното съществуване.

Емпат тест

След като прочетете за знаците по-горе, може да сте още по-убедени, че имате по-високи от средните емпатични способности.

Подобно на някои личностни черти, емпатията може да се представи като плъзгаща се скала, като някои са много състрадателни, а други са много затворени към чувствата на другите.

Тестът за емпатия по-долу ще ви даде още по-добра представа за където падате върху махалото .

Задайте си следните въпроси:

• Чувствате ли се различни или сякаш не си пасвате с другите?
• Можете ли да усетите болката на хора или животни?
• Има ли тенденция тези чувства да се проявяват физически?
• Знаете ли какво чувстват другите, дори и да се опитват да го скрият?
• Има ли моменти, когато вие (или други) се чувствате твърде емоционални или чувствителни?
• Борите ли се с хронична тревожност или депресия, която не е ситуационна?
• Шумът, многото движение или определени миризми карат ли ви да се чувствате тревожни?
• Избягвате ли обществени места, защото ви карат да се чувствате претоварени?
• Чувствате ли се изтощени, след като сте били сред големи групи?
• Влияе ли се настроението ви от емоционалното състояние на другите?
• Трудно ли ви е да управлявате междуличностните отношения с другите?
• Занимавайте се с изкуство, литература и музиката те вълнува емоционално ?
• Избягвате ли конфликти с другите заради начина, по който се чувствате?
• Има ли моменти, когато имитирате акцентите или маниерите на другите, без да искате?
• Многозадачността изглежда прекалено трудна за вас?
• По-свързани ли сте с природата и животните от обикновения човек?
• Склонни ли са хората да идват при вас за помощ при проблемите си?
• Засегнати ли сте физически или емоционално от изображения или видеоклипове с насилие?
• Преяждате ли, пиете, пушите или имате други нездравословни навици, за да се справите със силните емоции?
• Имат ли някои лекарства или кофеин силен ефект върху вашето физическо или психическо състояние?

Ако сте отговорили с „да“ на 8 или повече от тези въпроси, имате по-големи емпатични способности от обикновения човек. 12 или повече предполага, че сте свръхемпатичен (емпат).

Как да се справим с това да бъдем емпат?

Като всички дарби, съпричастността идва с възможности и препятствия. Възприемано от някои като дар, а от други като проклятие, много усилия и търпение са необходими, когато се научите как да се справяте с това да бъдете емпат.

Информацията по-долу ще ви помогне да се научите да се предпазвате от поглъщане на нежелана енергия и да намерите баланс.

Балансирайте енергийните си центрове

Въпреки че има много дебати за това как или защо някои хора са по-съпричастни от други, мнозина вярват, че абсорбирането на негативната енергия на другите е свързано със свръхактивни чакри.

Тези седем духовни енергийни центъра са разположени в една линия, започваща точно над главата и завършваща в самата основа на гръбначния стълб. Чакрите на човек трябва да са отворени, но не пренапрегнати. В противен случай можете да получите следните ефекти от свръхактивни чакри:

• Липса на вдъхновение, умствена замъгленост, депресия и емоционално откъсване (свръхактивна коронна чакра)
• Чувство на претоварване, главоболие или заблуди и кошмари (свръхактивност чакра на третото око )
• Прекомерно говорене, клюки и критика и осъждане на себе си или другите (свръхактивна гърлена чакра)
• Борба със съзависимостта, толериране на твърде много от другите, загуба на собствената идентичност и казване „да“, когато имате предвид „не“ (свръхактивна сърдечна чакра)
• Борба срещу желанието за контрол, перфекционизма, ината и хранителните разстройства (свръхактивен слънчев сплит)
• Да бъдеш прекалено емоционален, да се бориш със зависимости или да се чувстваш неспособен да се освободиш от привързаности (свръхактивна сакрална чакра)
• Чувство на гняв, алчност, нетърпение или блокиране (свръхактивна коренна чакра)

Експертите по чакрите твърдят, че неотстраняването на този проблем също може да доведе до блокиране на чакрите. Така че, за да разрешите този проблем, трябва да балансирате енергийните си центрове. Прочетете нашата статия за система от чакри за ръководство стъпка по стъпка как да направите това.

Използвайте техники за визуализация

За да предотвратят блокирани и свръхактивни чакри на първо място, емпатите могат да използват визуализация на щита. Въпреки че това може да изглежда сложно, всъщност е много лесно да се направи.

Когато започнете да се чувствате неудобно (от човек, място или ситуация), отделете малко време, за да си представите красив щит или балон от бяла светлина, който ви заобикаля. Тя трябва да обгръща изцяло тялото ви и да се простира на няколко инча.

Напомнете си, че вашият щит ви предпазва от токсичност, внасяне на нежелана енергия и стрес. Освен това спира собствената ви енергия да бъде изсмукана от емоционални вампири.

Колкото и глупаво да изглежда това, науката е доказала, че тялото и умът имат проблеми с разграничаването на това, което си представяме от реалността.

Ето защо мисълта за неприятно преживяване като изневяра на вашия съпруг или смърт на любим човек може да доведе до толкова силни физически и емоционални реакции.

Когато визуализирате този щит, блокиращ нежеланите вибрации, собственото ви тяло ще свърши работата.

Поставете си енергийни граници

Дори и най-защитеният човек може да има проблеми с задържането на цялата негативна енергия. Ето защо е изключително важно да се изключите от тези, които са токсични и да поставите енергийни граници на работа и у дома. Можете да направите това чрез:

• Да сте наясно как се чувствате и какво причинява тези чувства. Обърнете внимание на вътрешния си свят и какви неща карат енергията ви да се измества. Когато възникне чувство, запитайте се: „Това моя ли е емоцията или на някой друг?“ Това ще ви помогне да не реагирате на всяко чувство, което се появява.
• Ограничете изтощаващите взаимодействия, като се отделите от хора, които ви карат да се чувствате претоварени или изтощени. Много емпати се борят с това, защото смятаме, че неангажирането е егоистично. Защитата на вашата енергия обаче е необходима, а не подла или егоистична. Ако работите или живеете с хора, които ви карат да се чувствате
• Използвайте физически обекти като кристали, растения и дори шумопотискащи слушалки, за да ви помогнат да зададете енергийни граници. Едно нещо, което намерих за полезно, е използването на утежнено одеяло, което служи като „щит“, като същевременно защитава енергията ми и намалява безпокойството ми, когато спя.
• Разберете какво повишава енергията ви и се съсредоточете върху тези неща. Спортуването, излизането навън, яденето на добра храна, наблюдението на мислите ви и практикуването на медитация и/или йога са всички места, от които да започнете. Ако сте съвсем начинаещ, прочетете това ръководство с най-добрите книги за йога за начинаещи .
• Друга практика, която трябва да използвате, е заземяването. Това включва свързване както със себе си, така и със земята. Можете да направите това, като поставите краката си здраво на земята и след това изпратите всяка отрицателна енергия от тялото си в полето.

Медитирайте редовно

Медитацията е важна за всеки, който иска да стане най-доброто от себе си, а не само за емпатите. Възприемането на тази практика обаче е особено важно за тези, които се борят с негативните ефекти от високата чувствителност. Някои от предимствата включват:

• Намален стрес и тревожност
• По-добър контрол върху мислите и вниманието
• По-силна памет и самосъзнание
• Подобрена имунна система и енергийни нива
• Регулиране на настроението и съня

Много хора се отблъскват от медитацията, защото не разбират целта, смятат, че е свързана с религията или просто не знаят как да започнат.

Истината е, че не е нужно да плащате за някакво скъпо приложение или да правите нещо специално, за да медитирате. Просто намерете тихо място, където можете да седнете или легнете и да отпуснете тялото си.

След това започнете да се съсредоточавате върху дишането си, като поемате бавно, дълбоко въздух, докато броите или повтаряте някаква мантра. Това ще ви позволи да отидете отвъд съзнателния си ум и да се свържете с вашето (по-висше) вътрешно Аз.

Въпреки че това може да се стори малко странно в началото, само 20 минути на ден ще позволят на посочените по-горе предимства да започнат да се проявяват. Можете да намерите още съвети как да медитирате в моя подробно ръководство за медитация .

Емпатии и взаимоотношения

Последното ми предложение за емпатите, които се учат да се възползват максимално от екстрасензорните си способности, е да се отделят от всеки, който източва енергията им или им влияе негативно ежедневно.

Споменах това бегло в цялата статия, но мисля, че е наистина важно да отделя поне параграф, който да го обяснява.

Ограничете токсичните взаимодействия

Представете си тази сцена: Вие сте алергични към морски водорасли и всеки път, когато влезете в контакт с тях, кожата ви избухва, очите ви се подуват и получавате рани по кожата. Обичате да плувате в океана, но когато го правите, обикновено докосвате водорасли и накрая се разболявате.

Опитвате се да избегнете този проблем, като носите защитна екипировка за плуване и плувате само на места, където водораслите не са разпространени. Все пак знаете, че съществува риск от алергична реакция и често това се случва.

Това е подобно на обмена между емпатите и негативните членове на семейството, партньорите и приятелите. Наричаме тези хора токсични поради вредните ефекти от това да сме около тях.

Емпат и нарцисистична връзка

Ако сте във връзка с енергиен вампир или нарцисист, единственият начин да избягате напълно от хватката им е да „спрете да плувате“ с тях. Ако можете, това означава никакъв контакт. Осъзнавам обаче, че това не е възможно във всички случаи. Това е особено вярно, ако имате деца с човек или той е родител.

Ако вашият случай е такъв, все пак можете да защитите енергийните си центрове, като използвате нещо, наречено „ метод на сивата скала ’. Тази техника работи по два начина. Първо, ограничава контакта ви с енергийни вампири и второ; това ги насърчава да загубят интерес към вас. Неуравновесените хора са склонни да бъдат привлечени от драма и хаос.

Психопатите се наслаждават на натискането и дърпането и се нуждаят от вашата енергия, за да се чувстват изпълнени. Като сте емоционално откъснати и се държите като тъп „камък“, вие подкопавате способността на токсичните хора да ви привлекат към енергиен обмен. Резултатът? Вие сте защитени и можете да контролирате по-добре емпатичните си умения.

Често задавани въпроси за емпатите

Рядко ли е да си емпат?

Мненията за рядкостта на емпатите се различават. Някои смятат, че истинските емпати са рядкост, докато други смятат, че много хора са емпати, без да го осъзнават. Някои дори вярват, че всеки може да стане емпат със съзнателна практика и работа върху себе си. Възприемането на рядкост зависи от качествата, които човек свързва с това да си емпат, като поглъщане на емоции или притежаване на допълнителни способности като интуиция и изцеление.

Кои са основните неща, които емпатите избягват?

Емпатите трябва да избягват излагането на новини с насилие, да бъдат около критични или нарцистични индивиди, многолюдни места и негативни хора. Тези ситуации могат да накарат емпатите да се чувстват тревожни, изтощени и изтощени.

Емпатите се раждат или стават?

Генетиката и огледалните неврони могат да показват дали някой е роден като емпат. Травматичните преживявания по време на детството или юношеството също могат да допринесат за развитието на емпатични способности. Емпатите притежават висока чувствителност и интуиция, често произтичащи от дълбоки чувства и осъзнаване на заобикалящата ги среда.

Какви са характеристиките на емпат?

Емпатите са силно чувствителни същества, които поглъщат емоциите на другите. Те притежават интуиция и интровертност, изискващи време сами за подмладяване. Романтичните връзки могат да бъдат поразителни поради интензивни емоции. Емпатите често привличат енергийни вампири, източвайки собствената си енергия.

Какво е тъмен емпат?

Тъмният емпат е емоционално опасен, потенциално повече от нарцисист. Те разбират емоционалното състояние на другите, но нямат желание да помогнат. Тъмните емпати проявяват черен хумор и могат да бъдат злонамерени, коварни и умели да спъват чувството за вина на другите.

Към кого са привлечени емпатите?

Емпатите често са привлечени от нарцисисти поради тяхната емпатия и състрадание, стремейки се да им помогнат и да ги излекуват. Това обаче може да бъде вреден мач, тъй като нарцисистите са склонни да нараняват емпатите, които им прощават многократно, което води до продължаваща драма и предателство.

Защо емпатите привличат нарцисисти?

Нарцисистите са привлечени от даряващата и любяща природа на емпатите. Те искат някой, който ги идолизира и боготвори. Когато емпатите се отклоняват от очакванията на нарцисиста, нарцисистът става студен и дистанциран. Желанието на емпатите да поправят и лекуват нарцисистите често изостря лошото отношение на нарцисиста.

Мислят ли си нарцисистите, че са емпати?

Прикритите нарцисисти, осъзнаващи своята несигурност и травма от детството си, могат да се представят като интуитивни, щедри и състрадателни. Те могат да претендират за психическо или духовно превъзходство. Проблемът обаче е в това, че другите вярват на тяхната фасада. Разграничаването на истинските емпати от скритите нарцисисти може да бъде предизвикателство, което изисква внимателно наблюдение и анализ.

9911 ангелско число

Ставайки емпат, вие трябва да бъдете

Тъй като сме толкова интуитивни, всеки емпат, който е прочел статията дотук, вероятно е решил 'да или не' когато става въпрос за емпатични способности.

Ако дори и най-малко мислите, че може да притежавате емпатични способности, струва си да проучите възможността за овластяване на тези способности веднага щом можете.

Имате толкова много неизползван потенциал и огромно изобилие, които ви очакват, след като разполагате със система, която да ви помогне да постигнете вашето овластяване.

Много хора ми казаха за просветлението, след като най-накрая се освободиш от бремето и можеш да стъпиш в светлината, за да видиш благословиите да бъдеш овластен емпат.

БЕЗПЛАТНО СВАЛЯНЕ!

The ULTIMATE Moon Manifestation Cheat Sheet

Изявете своя мечтан живот, използвайки силата на лунните цикли с нашето безплатно ръководство!